איך את היום?
אני מאמינה שלא כמו אתמול ובטוח לא כמו שתהיי מחר
אישה, ככל הנשים, יפה כלבנה ומשתנה רגשית מיום ליום…
שינויי מצב הרוח שלך הם
החלק הנשי היפה שבך
ויחד עם זאת, החלק המאתגר שלך
ומתי זה הופך להיות הכי מאתגר?
בעיקר ברגעים של קבלת החלטות
כי לא קל להתנתק מסערת רגשות ולפעול מתוך שיקול דעת נבון
רגשות גואים עלולים להטעות אותנו, לעוות את התפיסה שלנו,
לטשטש בהירות ולגרום לנו לפעול מתוך דחף בלתי נשלט
זהו בהחלט אתגר נשי לאזן את מצב הרוח כל כך הרבה פעמים…
אבל, עם תרגול ומודעות עצמית, זה הופך להיות קל יותר
אז אם את רוצה לדעת איך להתמודד עם האתגר הגדול הזה ולגלות בו את היופי הנשי שלך,
אתן לך כלי מדהים שמסייע להגיע לאיזון והוא – עצירה!
פשוט לקחת צעד אחורה ברגע של סערת רגשות, לנשום,
לתת לעצמך את המרחב לעבד את הרגשות ולהפנים שרגשות הם זמניים.
העצירה יכולה להתבטא במגוון דרכים
והאתגר שלך הוא לבחור את הדרך הכי יעילה עבורך
סערת רגשות יכולה להיעצר באמצעות הליכה, מקלחת חמה, מאכל מרענן, תצפית לנוף
או כל דבר אחר שמנתק אותך מהסיטואציה והסביבה
ומאפשר לך להימנע באותו רגע מקבלת החלטות ולחזור לשלוט בתגובה שלך לכל מצב נתון
על ידי עצירה והרהור, את יכולה לרתום את הכוח שלך
כדי לקבל החלטות שמתיישרות עם הרצונות והשאיפות האמיתיים שלך
וזה בדיוק מה שנקרא ”מוח שליט על הלב”, השליטה בידיים שלך
האמיני בכח הזה תמיד, תרגלי שוב שוב את העצירה הזו
וככל שתתרגלי יותר, תעדיפי נכון ומדויק יותר לעצמך
תרגול הוא לא דבר קל , אבל מיום ליום הוא ממש נעשה חלק ממך,
הרגל שהוא טבע, מאמץ שמביא איתו סיפוק רב ומעצים את הכח הנשי שבך
איתך תמיד
יוכבד בוטמן
מנטורית ויועצת לחיי אישות
