קמת עייפה הבוקר??
יש מצב שזה בעקבות שינויים הורמונליים או שזה ענין של שנים?????
כמעט כל אישה שאני פוגשת, מתלוננת על עייפות או מפהקת לי באמצע השיחה????
אני חייבת לשתף אותך שלרוב, הסיבה לעייפות היא לא כמות השינה המעטה, אלא איכות השינה????
ואחת ההשפעות הגדולות על איכות השינה – היא הכרית שלך????
מדהים איך שמשהו פשוט כמו כרית יכול לעשות הבדל בחיים????
כרית נוחה היא לא רק מקום להניח עליו את הראש בלילה,
היא סמל לטיפול עצמי והשקעה עצמית❣
חשבי על זה????
כמה פעמים התעוררת בבוקר בתחושה של סחרחורת, עייפות וחוסר מוטיבציה?
כמה פעמים התהפכת מצד לצד כל הלילה, ולא הצלחת למצוא תנוחה נוחה?
כמה פעמים סבלת מכאבי צוואר, גב או כאבי ראש, הכל בגלל כרית לא נוחה???
כשאת מניחה את הראש על כרית שתומכת בך, שעוטפת אותך בנוחות, את לא רק משקיעה בלילה טוב של שינה,
את משקיעה בצלילות המחשבה, ברווחה הרגשית ובבריאות הפיזית שלך????
אל תסתפקי בבינוניות כשזה מגיע לשינה שלך????
חפשי את הכרית שמדברת אליך, רענני את הכרית שלך לפי המצב הפיזי שלך????
ופנקי את עצמך במגוון כריות בהתאם לצורך הייחודי שלך❣
כשאת מתחילה לתת עדיפות לרווחה שלך ולהשקיע בעצמך, דברים מדהימים מתחילים לקרות????
את הופכת לממוקדת ואנרגטית יותר, את מתעוררת בבוקר בתחושה של רעננות ונותנת לזמן הנווט של השינה להפוך לאיכותי ומהפכני????
איתך תמיד
יוכבד בוטמן
מנטורית יועצת לחיי אישות
