שתקתי, שתקתי, שתקתי…. בסוף זה התפוצץ????????
כמה אפשר לשתוק???
בהחלט. מגיע זמן שבו שתיקה אינה עוד אפשרות במערכת הזוגית!
ולאיזו שתיקה אני מתכוונת?
לשתיקה שמלווה אצלך בכאב,
שמשאירה אותך בחוסר רוגע ובתחושה לא נעימה מול בן הזוג שלך.
(גם כשזה פוגש אותך בדברים הקטנים)
תמיד הזכירי לעצמך שגם שתיקה היא פעולה שדורשת מאמץ והיא לא נחשבת לחוסר תגובה.
אז המינעי מלהגיד לעצמך… "לא הגבתי, שתקתי"????
לעתים שמירה על שקט בנושאים חשובים עשויה להיראות קלה או בטוחה יותר, אך ברגעים אלה הכח האמיתי שבך רדום????
ישנם רגעים שבהם עליך למצוא את האומץ לדבר, להשמיע את קולך ולטפל בסוגיות שנקברו במעמקי השתיקה במשך זמן רב מדי.
שתיקות כואבות קטנות מצטברות לפגיעה גדולה שקשה יותר להתמודד איתה????
אז מה עושים?
איך שוברים את השקט ומתי?
שקט הוא כח יפה ובריא כאשר הוא זמני וקצר, קצוב לחשיבה עמוקה וממוקד להתבוננות במציאת פיתרון לכאב❣
שקט לא יכול להימשך לאורך זמן!
מצאי הזדמנויות לשבור את השקט
כי דווקא כאשר את שוברת את השתיקה את יוצרת הזדמנות לשינוי, לצמיחה ולקדמה.
ובואי רגע ❤ לפני שאת שוברת את השקט, נדייק:
שיבוש השתיקה אינו אומר לפנות לתוקפנות או עוינות.
משמעותו היא עיסוק בשיח פתוח ומכבד, הבנה הדדית ורצון עמוק למצוא פתרונות.
אל תשמרי עוד על שקט בנושאים שחשובים לך בתוך המערכת הזוגית❣
מצאי את הכוח בתוכך לדבר, לאתגר את המצב הקיים וליצור שינוי חיובי.
????האמיני בעצמך שיש לך כח לבנות ולהעצים את הזוגיות ולהגיע לרוגע וחוסן פנימי מתוך כבוד, כנות, הכלה ותקשורת פתוחה????
איתך תמיד
יוכבד בוטמן
מנטורית ויועצת לחיי אישות